预防盆腔炎的六个窍门

来院:沈阳凤凰妇科医院    发表时间:2017-09-24在线咨询预约挂号

女人最惧怕的就是妇科病了。但女人生成体质不同,妇科病也是经常找上门。就比方说盆腔疾病。盆腔是女人身材很主要的一个部位。往往就是越主要的就越轻易生病。那么怎么防备盆腔疾病呢?看看凤凰妇科医院的妇科医生是怎么给女人倡议的吧。

1、经期保健记心中

勤换内裤及卫生巾,防止受风寒,不吃生冷刺激性食品,不宜适度操劳。充足休息,假如此时拼命工作,长此以往就轻易构成盆腔充血,抵御力降落,诱发盆腔炎。月经期间制止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,由于此机会体抵御力降落,致病菌易伺机而入,造成沾染。

2、个人卫生别疏忽

坚持会阴部干净、干燥,每晚用净水荡涤外阴,做到专人专盆,个别不用洗阴道内,也不用用热水、肥皂等荡涤外阴。素日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应独自荡涤晾晒,防止将致病菌沾染别人。

3、瘦身无需减养分

有些女性因为担忧发胖,单纯依附不吃饭来瘦身,使机体处于极度的衰弱状况,假如不迭时弥补养分,就会造成抵御力急剧降落,可能引发各种不同类型的沾染,甚 至盆腔炎。准确的方式是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食品,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、生果,既满意了人体所需,又不会增添体重。

4、 忙里偷闲常活动

加入各种方法的体育运动,尤其是跑步、登山等耐力活动,加强身材抵御力。应用所有可能的时光跟 机遇增强锤炼,比方骑自行车高低班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作空隙站起来运动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿……

5、密切伴侣要固定

性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情形下,女性产生盆腔炎的多少率要高出多少十倍。因而,严正性立场,固定性伴侣是保障健康的基础准则。

6、保持应用避孕套

据考察,保持应用避孕套的女性,盆腔炎的产生率显着低于不应用避孕套的同龄女性,尤其对性伴侣多,性关联庞杂的女性而言是极为有效的方式。因而,避孕套不仅是避孕的好方法,而且也是维护女性免受盆腔炎苦楚折磨的好助手。

温馨提醒:怎么防备盆腔疾病呢?上面就是凤凰妇科医院的妇科医生给女人怎么防备盆腔疾病的倡议了。不光是这些,咱们日常的饮食习惯也是须要留神的。不要太过于重口味了,比方说辛辣的食品,还有就是女人不要吸烟饮酒,对咱们的身材也是有很大坏处的。

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邸红香

主任医师

沈阳凤凰妇科医院业务院长


擅长:新阴式、宫腹腔镜手术治疗妇科肿瘤摘除,子宫腺肌症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、宫颈癌、子宫体癌...

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